Traditionell wurde Yoga in Indien in Einzelunterricht gelehrt. Jeder Mensch ist
einzigartig und die Bedürfnisse jedes Einzelnen sehr variabel. Im Personal Training gehe
ich auf individuelle Bedürfnisse bei Anfängern und erfahrenen Praktizierenden gezielt ein. 

 

Besonders sinnvoll ist der Einzelunterricht bei stark körperlicher und seelischer Belastung.
Beschwerden wie Schulter-Arm-Symptom, Bandscheibenvorfall, Stress und Erschöpfung u.a.
können in persönlichen Coaching gezielt betrachtet werden.

Wir erarbeiten ein ausgewogenes Übungsprogramm, dass Sie zuhause
selbständig praktizieren. In den nächsten Yogasitzungen analysieren wir die
gemachten Erfahrungen. Fehlhaltungen werden korrigiert und die Asanas,
Atemübungen und Entspannungstechniken weiterentwickelt und vertieft.

Ich arbeite mit Ihnen in meinen Studio oder auch bei Ihnen vor Ort. 

Für eine nachhaltige Entwicklung der persönlichen Yogapraxis empfiehlt
sich ein 3-monatiges Coaching. Dauer der Übungsblöcke und Rhythmus der Stunden
vereinbaren wir in einem Vorgespräch nach Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten.