AYURVEDISCHE YOGATHERAPIE

Mit der Absicht Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen, nutzt die ayurvedische Yogatherapie die umfangreichen Lehren und vielfältigen Methoden der 1500 v. Chr. alten Schriften des Yogas. Ziel ist es, die Einheit von Körper, Psyche und Bewusstsein zu bewahren oder wiederherzustellen. In der Yogatherapie werden yogisches Wissen mit Erkenntnissen westlicher Medizin und Psychologie verbunden und diese Systeme komplementär genutzt. Darüber hinaus ergibt sich mit dem Ayurveda, einem altindischen Medizinsystem, mit dem Yoga und den ayurvedischen pflanzlichen Heilanwendungen, eine besonders wirkungsvolle Verknüpfung.

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Wie kann ich mir die Behandlung vorstellen?

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Es gibt keine Behandlungen “von der Stange”. Jede Behandlung wird individuell an deine momentane Situation, Beschwerden und Konstitution angepasst und wir finden gemeinsam heraus, was dir gut tut und hilft.

Bei der ayurvedischen Yogatherapie fließen Elemente aus dem Ayurveda und dem Yoga zusammen und entwickeln gemeinsam eine gezielte heilende Wirkung.

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Die ayurvedische Yogatherapie stellt sich zusammen aus folgenden Elementen:

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• gezielte therapeutische Körperübungen, Asanas, um Blockaden zu lösen und Schmerzen zu lindern, damit du auf körperlicher Ebene Kraft, Beweglichkeit und eine aufrechtere Haltung entwickeln kannst. ​

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• Atemtechniken und Meditationsübungen, die deine Konzentration und fokussierte Aufmerksamkeit verbessern und für mehr emotionale Ausgeglichenheit sorgen. 

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​• Auf der feinstofflichen Ebene aktivierst du Prana, die Lebensenergie. Das stärkt deine Selbstheilungskräfte und deine Körperintelligenz, die genau weiß, was dir und deiner Gesundheit guttut und wie du in Balance bleibst. 

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• Du erhältst von mir ayurvedische Kräuter, die dich auf dem Weg unterstützen.

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Ayurveda-Yogatherapie ist keine passive Behandlung, sondern fordert deine Bereitschaft, regelmäßig, selbständig und eigenverantwortlich zu praktizieren.

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Und wie geht das nun mit der ayurvedischen Yogatherapie ?  

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Einzelne Therapie

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Bei der einzelnen ayurvedischen Yoga-Therapie Sitzung können wir individuell auf deine Bedürfnisse sowie auf deine Beschwerden eingehen, um dich gezielt zu einem besseren Körpergefühl zugeleiten. Dazu erhälst du ein ausgearbeiteten Traningsplan mit gezielten Yoga Übungen von mir sowie einen ayurvedischen Ernährungs-, Lifestyleplan. So erhältst du die Möglichkeit einen dauerhaften nachhaltigen Effekt für deine Gesundheit zu erhalten.

 

Die Kosten für eine Sitzung betragen 90€. Dauer der Sitzung ist ca.75 min

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Kurzzeittherapie 

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Bei leichten bis mittelschweren Gesundheitsprobleme ist eine Kurzzeittherapie zu empfehlen. Dabei können wir die vielseitige Yogalehre durch die einzelnen Körperhüllen anwenden und geben deinem System Zeit, erste Wege zu mehr Heilung zugehen. Ich begleite dich durch 5 Sitzungen, mit auf dich abgestimmten Behandlungen und Übungen sowie ayurvedischer Medizin. Dazu werden deine gesundheitlichen Fortschritte dokumentiert und dir am Ende der Therapie, mit einem detailierten Traningsplan und Ernährungs-, Lifestyleplan ausgehändigt.

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 Die Kosten für die Kurzzeittherapie betragen 420 €. 

 

Da eine Sitzung stark davon abhängig ist, wie gerade deine körperliche und psychische Verfassung ist, sowie wieweit wir in der Therapie vorrangestritten sind, bewegt sich die Dauer einer Therapiesitzung von 60-120 min.

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Wenn Du dich angesprochen fühlst oder noch Fragen dazu hast, vereinbare einfach dein persönliches kostenloses Kennenlerngespräch mit mir (ca. 20 Minuten), damit wir gemeinsam herausfinden können, ob und wie ich dich mit meiner Expertise am besten unterstützen und begleiten kann.