AYURVEDISCHE YOGATHERAPIE
Dein Körper spricht. Wir hören hin.
Wenn dein Körper nach Veränderung ruft, darf Yoga mehr sein als nur Bewegung.
Die Yogatherapie verbindet fundiertes Wissen über den Körper, Atem und das Nervensystem mit individuell abgestimmten Yogaübungen.
Ayurveda ergänzt diesen Ansatz um eine ganzheitliche Betrachtung von Lebensweise, Ernährung, Regeneration und persönlicher Balance.
Dabei geht es nicht darum "noch mehr leisten" zu müssen, sondern wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden.
Yogatherapie kann Begleiten bei:
orthopädischen Beschwerden
Rücken - und Nackenbeschwerden
Schulter - und Gelenkbeschwerden
muskuläre Verspannung
Bewegungseinschränkungen
internistischen Erkrankungen
Atemwegs - und Herzkreislauferkrankungen
Stoffwechselerkrankungen
Verdauungsbeschwerden
Stress, Burnout und Erschöpfung
chronischer Stress
innere Unruhe
Schlaflosigkeit
mentale und körperliche Erschöpfung
fehlende Energie und Regenerationsfähigkeit
Auch in besonderen Lebenssituationen z.B.während oder nach einer Krebserkrankung oder in Phasen großer körperlicher und emotionaler Belastung kann die Yogatherapie eine wertvolle ergänzende Begleitung sein.
Wie kann ich mir die Behandlung vorstellen?
Es gibt keine Behandlungen “von der Stange”. Jede Behandlung wird individuell an deine momentane Situation, Beschwerden und Konstitution angepasst und wir finden gemeinsam heraus, was dir gut tut und hilft.
Bei der ayurvedischen Yogatherapie fließen Elemente aus dem Ayurveda und dem Yoga zusammen und entwickeln gemeinsam eine gezielte heilende Wirkung.
Dein Weg. Dein Körper. Dein Tempo
Die ayurvedische Yogatherapie stellt sich zusammen aus folgenden Elementen:
• gezielte therapeutische Körperübungen, Asanas, um Blockaden zu lösen und Schmerzen zu lindern, damit du auf körperlicher Ebene Kraft, Beweglichkeit und eine aufrechtere Haltung entwickeln kannst.
• Atemtechniken und Meditationsübungen, die deine Konzentration und fokussierte Aufmerksamkeit verbessern und für mehr emotionale Ausgeglichenheit sorgen.
• Auf der feinstofflichen Ebene aktivierst du Prana, die Lebensenergie. Das stärkt deine Selbstheilungskräfte und deine Körperintelligenz, die genau weiß, was dir und deiner Gesundheit guttut und wie du in Balance bleibst.
• Du erhälst von mir eine Beratung zu ayurvedischen Kräutern, die dich auf dem Weg unterstützen.
Ayurveda-Yogatherapie ist keine passive Behandlung, sondern fordert deine Bereitschaft, regelmäßig, selbständig und eigenverantwortlich zu praktizieren.
Und wie geht das nun mit der ayurvedischen Yogatherapie ?
Einzelne Therapie
Bei der einzelnen ayurvedischen Yoga-Therapie Sitzung können wir individuell auf deine Bedürfnisse sowie auf deine Beschwerden eingehen, um dich gezielt zu einem besseren Körpergefühl zugeleiten. Dazu erhälst du einen kleinen Übungsplanplan mit gezielten Yoga Übungen von mir sowie ayurvedische Ernährungs - und Lifestyle Empfehlungen. So erhältst du die Möglichkeit einen dauerhaften nachhaltigen Effekt für deine Gesundheit zu erhalten.
Die Kosten für eine Sitzung betragen 95€. Dauer der Sitzung ist ca.75 min
Nach deiner Buchung einer Stunde über Eversports nehme ich umgehend mit dir Kontakt auf, so dass wir einen zeitnahen Termin vereinbaren können.
Kurzzeittherapie
Bei leichten bis mittelschweren Gesundheitsprobleme ist eine Kurzzeittherapie zu empfehlen. Dabei können wir die vielseitige Yogalehre noch intensiver anwenden und geben deinem System gemeinsam Zeit, erste Wege zu mehr Heilung zugehen. Ich begleite dich durch 5 Sitzungen, mit auf dich abgestimmten Behandlungen und Übungen sowie ayurvedischen Impulsen. Dazu werden deine gesundheitlichen Fortschritte dokumentiert und dir am Ende der Therapie, mit einem detailierten Traningsplan und Ernährungs-, Lifestyleplan ausgehändigt.
Die Kosten für die Kurzzeittherapie betragen 440 €.
Da eine Sitzung stark davon abhängig ist, wie gerade deine körperliche und psychische Verfassung ist, sowie wieweit wir in der Therapie vorangeschritten sind, bewegt sich die Dauer einer Therapiesitzung von 60-75 min.
Wenn Du dich angesprochen fühlst oder noch Fragen dazu hast, klicke unten auf den Button und schreibe mir eine email - dann vereinbaren wir ein persönliches kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten), damit wir gemeinsam herausfinden können, ob und wie ich dich mit meiner Expertise am besten unterstützen und begleiten kann.
WICHTIGER HINWEIS: Yogatherapie ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder schulmedizinische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzende Unterstützung. Bei akuten, unklaren oder neu aufgetretenen Beschwerden sollte vor Beginn der yogatherapeutischen Begleitung ärztlicher Rat eingeholt werden
