Aerial YIN Yoga

Beschreibung

In diesem ruhigen und meditativen Kurs kombinieren wir die entspannenden Elemente des YIN YOGA mit der unterstützenden Wirkung des Aerial Tuchs. Durch bewusstes Atmen, achtsame Meditation und sanfte Dehnungen im Tuch fördern wir tiefe Entspannung, lösen Spannungen im Körper und beruhigen den Geist. die Haltungen werden lange gehalten, dabei hilft das Tuch, den Körper mühelos zu unterstützen, und die Schwerkraft wirken zu lassen. Ideal für Anfänger - keine Vorkenntnisse nötig ! ABO 2 und 3 Inhaber können selbstverständlich ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen. Gebt mir hier einfach Bescheid. Alle anderen können für den Kurs eine 10 er Karte erwerben.